Как лечение табакокурения в Одессе в «Векторе» изменило нашу жизнь
Всем привет, леди и джентльмены, курильщики, отчаянно пытающиеся бросить…) я была такой же, пока не прошла удивительное лечение никотиновой зависимости в Одессе в этом центре. Это не шутка, не какой-то бред, не развод! Я, та которая просыпалась и засыпала с сигаретой в зубах, говорю откровенно – вот это ихняя фотобиомодуляция это реально самый эффективный способ бросить курить! Ничего до этого не работало.
Вообще до определенного момента я не хотела даже бросать. Мне нравился сам ритуал, вот эта чашка кофе и дым, сплетни с подругами на балконе, сигарета «для снятия стресса». Я даже смеялась, когда муж поднимал тему о вреде, что бросать это для слабаков, а я контролирую процесс. Но пришел момент, когда мы с мужем решили планировать ребенка. И вот тут сигареты стали проблемой номер один. В голове было просто – да ну, я же умная, соберусь и все, через неделю забуду. На деле все оказалось жестче. С первого же дня без сигареты я превращалась в ведьму. Раздражение, слезы на ровном месте, голова болит, руки тянутся в карман. Муж пытался успокаивать, но быстро понял, что разговоры не помогают. В итоге мы начали ругаться. Я кричала, что мне сложно, он отвечал, что я не стараюсь. А чем больше ссор – тем сильнее хотелось закурить. У меня не то что никотиновая ломка по дням, она была по часам… Я пробовала все, что советовали знакомые и интернет. Ела жвачки пачками – результат ноль. Никотиновые пластыри и жвачки – только желудок испортила и зубы свело. Скачивала приложения «для мотивации»: там красивые циферки, сколько дней ты не куришь. Ну и что? Эти циферки меня только бесили. Тянет курить и все. Я тогда прочувствовала по полной, что реально нет метода как бросить курить без ломки, что это все не преувеличение было.
Ссоры с мужем становились постоянными, чуть ли не каждый день. Он требовал бросить «ради будущего ребенка», а я только злилась и тайком выходила на балкон «чтобы проветриться». Однажды он застукал меня и дома был скандал на весь вечер. Честно, я сама понимала, что делаю глупость, но не могла остановиться. Сигарета стала как протест, в духе «Ах ты меня давишь? Тогда я назло закурю!!». Это как знаете, на зло кондуктору пойду пешком…) Настал момент, когда муж повез меня первый раз на подшивку от курения. Говорили, что там «кодируют» от курения уколом – и все, тяги нет. Ну, я сходила. Держалась два дня. На третий срыв. И дальше было только хуже, потому что теперь еще и чувство вины навалилось, потому что муж потратил деньги и верил, что поможет. Я сама себя ненавидела, но все равно тянулась за сигаретой. И вот так я долго жила, вроде хотела бросить, вроде понимала, зачем, но внутри какая-то стена была. Чем больше давила ситуация, тем больше я упрямо тянулась к пачке. Муж смотрел на меня и только руками разводил. А я, хоть и старалась, постоянно срывалась.
Как-то нашла форум где были советы для женщин как бросить курить и там я подружилась с одной девушкой, по переписке. Мы как-то так сложилось вместе проходили разные методы… И смешно и плакать хочется, честно..)) Начали вообще страшно – нашли «дедовские способы бросить курить». Один из самых жутких – настой из окурков. В инструкции было написано примерно так: собрать окурки, залить водой, настоять, а потом этим «чудо-напитком» полоскать рот, когда сильно захочется курить. Я реально попробовала! Запах такой, что выворачивает, рот наполняется мерзким привкусом. Минуту после этого сигарета точно не лезет. Но проходит час и ты уже стоишь на балконе, делаешь затяжку и понимаешь, что все это извращение было зря. Ноль эффекта, только отвращение к себе. Потом пошли в ход разные травы, типа народные средства как бросить курить. Чаще всего советовали зверобой, якобы снижает тягу, успокаивает. Ага… Купила пачку, заваривала целыми литрами, пила как воду. Муж смотрел на это и то подшучивал, то раздражался: «Ты теперь еще и травница, да?» Я психовала, хлопала дверями, но продолжала пить. Итог – нет никакого итога. Ни тянет меньше, ни спокойнее. Ну то есть не работало это все. Только желудок вздуло, и настроение портилось еще сильнее. Я понимала, что не знаю чем заменить курение как ритуал, что не знаю как бросить курить за один день, потому что больше одного дня я не могла продержаться, как и моя подруга по несчастью… Тем временем другие форумные «подруги» накидали еще «реальные советы как бросить курить». Один особенно «авторитетный», не смейтесь только, – рецепт Ванги чтобы бросить курить. Нужно было настоять смесь из нескольких трав и принимать по капле на ночь. Сидела я вечером, считала эти капли, чувствовала себя какой-то ведьмой. Уснула, да, быстрее обычного. Но утром проснулась и первая мысль – «Где мои сигареты?» Вот и весь результат. Были и «женские практики». Нам советовали «гуру» рисовать, вести дневник, писать списки «почему я хочу бросить». Заранее говорю, что все это полная чушь, но тогда я честно брала ручку, выводила целые страницы, писала ради чего все это, обклеила ноутбук и рабочее место. Проходил день-два и я переставала их даже замечать. Медитации тоже пробовала. Включала ролик, где спокойный голос говорит – «Представьте, как легкие очищаются». А я сидела и думала – все хорошо, только сигарету бы сейчас. Муж видел это и то смеялся, то раздражался. Говорил, типа, ты серьезно, тебе самой не смешно? Я обижалась и, назло, шла курить на балкон. Ну потому что поддержки никакой не было же… Я может отчаянно ищу самый эффективный способ бросить курить, а он насмехается. Понять его тоже могу, не было у меня мотивации сильной, кого я обманываю.. Сама себя пыталась даже обмануть. Но наверное не так уж сильно я хотела детей… Или просто никотин голову затуманил… В общем не буду про отношения наши, это как бы не по теме и не привыкла я обсуждать семейные проблемы. Вернусь к курению и отчаянным попыткам бросить курить за один день.
Пробовали еще мы как-то с моей подругой «разоблачительный» метод – смотреть в интернете фотографии легких курильщиков, зубов, всяких страшных последствий…)) Сначала действительно давило – казалось, вот-вот брошу. Но через день-два психика включала защиту и я просто перестала это воспринимать всерьез. Смотрю на картинку и думаю, да ладно, не все так страшно. И тут же закуриваю. Для меня знаете какие дни самые тяжелые когда бросаешь курить? Именно второй, третий и потом срыв. Первый как-то легче давался мне, ну конечно не прям легко я не курила, но чууууть-чуть легче было. Не у всех так вроде, но вот такая я особенная…))
Кстати, самое неприятное – это чтение чужих историй успеха, особенно если это отзывы женщин бросивших курить. Форум был завален такими темами как «Я бросила год назад, теперь у меня сияет кожа, я чувствую себя богиней». Читаешь и вроде вдохновляешься. Думаешь, ну вот, у них получилось, значит и у меня получится. Пробуешь метод – держишься максимум три дня. Потом срыв, слезы, чувство вины. Муж ругается, говорит, что я снова все испортила. Я оправдываюсь, обещаю «последний раз». Он кивает, но уже не верит. Уговаривал меня постоянно найти лечение табакокурения в Одессе, может даже в больничке полежать. Но вы что, для меня это как если бы меня в «дурке» закрыли, я даже думать боялась о таком. Но просто вот эти постоянные попытки и срывы нас обоих выматывали. Я все еще хотела бросить ради будущего ребенка, но реальность была такой, что зависимость сильнее всех моих «хочу». Муж все таки старался поддерживать, да, возил на консультации, даже однажды отвел меня на иглоукалывание от курения, цена помню была космическая какая-то. И я снова держалась пару дней, а потом снова находила повод закурить. После этого мы ссорились так, что все соседи слышали. Он чувствовал себя обманутым, а я слабой и несчастной. В итоге в доме стояла напряженность, и все чаще я ловила себя на мысли, что сигарета становится способом не только снять стресс, но и отомстить за давление. Да-да, понимаю, что это ужасно и это проявление слабости. Но что я могла поделать, если не знаю чем заменить курение как ритуал, если только сигарета способна была заполнить пустоту во мне… Это ужасно на самом деле, вспоминаю и аж передергивает. Как неделю за неделей мы жили в этом замкнутом круге. Попытка – срыв – скандал – примирение – новая попытка. Силы уходили, настроение было на нуле. Мне казалось, что я уже все перепробовала. Но ничего не помогало. И каждый раз после провала я ощущала, что становлюсь только глубже в этой яме. Пока мой муж не нашел отзывы про кодировку от курения в Одессе в этом центре. Конечно сначала был скандал и я закатила истерику. Для меня это звучало как очередная сказка для доверчивых. Я кричала, что хватит тратить деньги на ерунду, я и сама справлюсь, хотя внутри прекрасно знала, что сама я не справляюсь. Но упертость тогда у меня была страшная – лучше поругаться до хрипоты, чем признать свою слабость.
Муж оказался настойчивее. Он сказал «Слушай, я уже устал видеть, как ты мучаешься и себя, и нас вместе. Давай хотя бы просто поговорим с врачом, что за метод, какие могут быть после кодирования от курения последствия, есть ли реальные примеры, кому помогло. Если не понравится – никто тебя тянуть не будет» – буквально дословно. Я снова сопротивлялась, но он взял телефон и прямо при мне позвонил в ваш центр. Представился, объяснил ситуацию и попросил можно ли чтобы главный врач Нацынец Вадим Йосифович сам поговорил со мной, мол «моей жене нужно услышать от специалиста, а не от меня». Через пару дней действительно состоялся разговор. Со мной связался Вадим Йосифович, и меня это удивило, потому что я ожидала услышать заученные фразы, а вместо этого он спокойно, человеческим языком объяснил, почему многие советы для женщин как бросить курить не работают, особенно когда есть стресс и гормональные перестройки, и как именно они помогают выйти из этого состояния. Никакой агитации, никаких уговоров (что меня приятно удивило). Просто логика, факты и уверенность. Я слушала и впервые за долгое время почувствовала, что может я и правда не безнадежна. После этого я уже не так бурно сопротивлялась, когда муж предложил съездить в сам центр. «Ладно, поеду, но только посмотреть», – сказала я, как будто ехала на экскурсию. Потому что внутри все еще сидел скепсис, что сейчас опять расскажут сказки, а я зря потрачу время. Но муж настоял и я согласилась, деваться некуда, вдруг там реально предложат самый эффективный способ бросить курить.
Приехали на улицу Неделина, 111. Меня познакомили с моим врачом-наркологом, Пикашем Даниилом Тарасовичем. Он сразу произвел впечатление человека, который знает, о чем говорит. Он тогда вызвал во мне доверие одной фразой – вы можете попробовать и вы сами почувствуете, что меняется. Его спокойный тон и уверенность в глазах выбили у меня почву для привычного «я не верю». Но я еще держалась за свой скепсис, говорила себе, что ну да, ну да, уже слышала эти истории, главное цену на кодировку от курения в Одессе сделать не больше чем у конкурентов, а то «разбегутся» люди… Но все же внутри появилась маленькая искорка… А вдруг все-таки получится? Ну и муж конечно ожидал от меня согласия. И вот в тот момент я впервые согласилась на их лечение никотиновой зависимости, а не на просто кодировку и все, до свидания. Хотя сама себе призналась – веры в успех у меня почти не было. Но я сама себе сказала – ладно, попробую, хуже не станет. На первый сеанс шла как на экзамен – с недоверием, скепсисом и внутренней готовностью сорваться и уйти в любой момент. Но честно, атмосфера в центре меня сразу немного расслабила. И врачи замечательные, Вадим Йосифович и Даниил Тарасович – реальные профессионалы, доверие вызвали на самом деле сразу. Не было ощущения, что я попала в наркологичку какую-то, где всем дают одно и то же от ломки, неважно наркоман ты, или просто куришь. Хотя курильщиков правильно приписывать к зависимым, ведь это зависимость, как ни крути. Ну да ладно, не буду вас учить…)))
В общем начала я настоящее лечение никотиновой зависимости. И начали мы с фотобиомодуляции (как-то так, надеюсь правильно написала). Меня усадили в удобное кресло, надели специальный шлем. И что там только не происходило, как не крутили меня..)) Но! Пусть для вас это будет загадкой или сюрпризом, как хотите)) Но я скажу так – это супер метод, это самый эффективный способ бросить курить, на форумах простых такое не советуют, потому что в Одессе так точно никто больше такого не делает! Вот смотрите, обычно у меня все время гудела мысль «покурить, покурить, покурить». А после сеанса со шлемом как будто эту навязчивую кнопку убавили. Не выключили, но хотя бы стало тише. И это первый день только! Хотите верьте, хотите нет, но я сама в шоке была. Да и до сих пор это кажется мне чем-то невероятным..))
Да, еще вместе с этим врач назначил таблетки, чтобы снять раздражительность и помочь заснуть без привычной сигареты. Я очень боялась, что буду злой, как обычно, но нет, первые дни прошли без истерик. Муж даже сказал, что давно не видел меня такой спокойной. Может разве что после подшивки от курения, но и то, первые несколько часов только, а потом я просто в ведьму превращалась как обычно…))
В общем второй, третий и четвертый сеанс закрепили эффект. Каждая процедура шла своим темпо – шлем, иногда легкие корректировки таблеток. И главное врачи не делали вид, что я обязана тут же стать «идеальной». Наоборот спокойно на все реагировали. Для меня это было важно, меня слушали, а не читали лекцию. И главное – я уже нашла чем заменить курение как ритуал, при чем вообще неосознанно. Просто я стала заниматься полезным делом в освободившееся время, наконец смогла продолжить изучать 3Д графику… Но это уже не по теме..))
На пятом сеансе я поймала себя на мысли, что я не курю уже неделю. И самое удивительное – не просто не курю, а не хочу. Утро без сигареты больше не казалось пыткой. Кофе пилось спокойно, без привычной затяжки. Муж заметил первым это, а я удивилась, пересчитала дни и сама обомлела. Раньше я только и думала о том, что вот, не курю 4 дня, когда станет легче… А тут вообще забыла про то, что когда-то сигарету в зубах держала.
С тех пор прошло уже полгода. И это самое большое достижение в моей жизни. Я не только не курю, у меня даже не возникает желания. Муж иногда с улыбкой напоминает, какой у нас был скандал, когда он впервые предложил лечение табакокурения в Одессе в этом центре…)) И теперь у нас в доме совершенно другие заботы. Мы планируем ребенка. Недавно ходили вместе выбирать коляску и кроватку. И теперь я думаю не о том, как бы скорее найти курилку и затянуться, а о том какой цвет постельки подойдет, и какая люлька удобнее. И что главное, у меня нет мысли «а вдруг сорвусь». Есть только ощущение, что я наконец-то свободна. И оно просто бесценно!
