Меня зовут Артём, мне 38 лет, и я из Одессы, мой родной город уже как 20 лет. Ещё год назад я бы не поверил, что смогу написать эти слова, сидя в своей квартире, с ясной головой и планами на завтра. Моя история с зависимостью началась, как у многих, незаметно. По образования сам я электрик и работал на стройке в аркадии. Я ужасно любил тусовки на берегу аркадии либо где-то в клубах с пацанами, еще присутствовало пивко с друзьями по выходным. Как обычно это бывает, что алкоголь стает твоим всем, ты не можешь и дня провести без него, ведь ты уже зависим. К 35 годам я дошёл до точки, где без бутылки не мог ни встать утром, ни уснуть ночью. Жена, Лена, терпела долго, она устала от моих обещаний типо я завяжу. но в итоге забрала нашу дочку Катю и уехала к родителям. Я остался один, с долгами, без работы и с единственным желанием напиться, чтобы забыться. Вот тут можно понять, что ты тупо скатываешься в пропасть…
Была ситуация, когда денег был бублик, а бухать хотелось, и короче пришлось своровать, но не тут то было и меня забрали менты в участок. Был разок, а наверно даже несколько, когда я мог очнуться не пойми где. Друг, который сам когда-то выкарабкался, рассказал про клинику Вектор Плюс в Одессе, хотя он живёт в Киеве, он сказал, что сто процентов не жалеет о том, что лечился тут в Одессе. Сказал, что там используют программу 12 шагов, я конечно же нифига не понял, но вроде это должно было помочь. Их адресс – Неделина 111, это недалеко от жд больницы, собрав последние деньги, поехал туда. Честно, было страшно, особенно страшно становилось, когда ловишь осуждающие взгляды людей, я надеялся, что тут этого не будет.
По расположению клиника очень в удобно месте, она доступна для жителей разных районов, что от Таирова ( где я живу ) до Слободки, поселка, Малиновского, Черемушек, и даже центра. Взял, сел на маршруточку и ты уже на месте. Пока я лечился в клинике я узнал, что сюда ездят люди абсолютно со всей Украины. Был чувак со мной в палате с Харькова, а вообще сюда ездят с Киева, Днепра, Львова. Ну наверно на маршрутке или поездом, кому как. Если что, клиника предлагает помощь с размещением у них. Я считаю, что если приехать лечиться в Одессу, то выздоровешь быстрее, ведь тут такой морской воздух… Такая атмосфера, что не передать словами.
Наверно стоит людей ввести в курс дела. Что же такое лечение алкоголизма по системе 12 шагов? Это система, разработанная в 1939 году и описанная в книге “Анонимные Алкоголики”, которая фокусируется на духовном переориентировании. Лечение алкоголизма по системе 12 шагов помогает признать бессилие перед зависимостью и обратиться к высшей силе – будь то Бог, как вы его понимаете, или просто поддержка группы. В Vector Plus это не просто теория: программа проводится в форме групповой терапии с участием психологов, психотерапевтов и консультантов по химической зависимости. Курс 12 шагов длится обычно 3-6 месяцев, в зависимости от индивидуального плана, и включает ежедневные занятия, индивидуальные сессии и поддержку.
Может я себя накручивал, но все врачи, психологи, даже администратор на ресепшене – никто не смотрел на меня как на пропавщего. Меня встретил доктор Вадим, нарколог, по нему было видно, что ему можно доверять. Он не обещал чудес, но объяснил, как работает программа 12 шагов, и дал понять, что без моего желания ничего не выйдет. Я тогда впервые за долгое время почувствовал, что у меня есть шанс. Клиника оказалась уютной: чистые палаты, светлые комнаты для групповых занятий, даже небольшой дворик, где можно было посидеть и подумать. Тут очень приятная атмосфера, никто ни на кого не давит.
И перейду к самому интересному, что же из себя представляет программа? Программа 12 шагов началась с первого шага: признать своё бессилие перед алкоголем. Это было как удар под дых. Я, взрослый мужик, который всегда считал себя сильным, должен был сказать вслух, о том что я не справляюсь. На первом же занятии я думал, что расплачусь. Рядом сидели ребята и девчонки кто-то боролся с алкоголем, кто-то с наркотиками, и никто не смеялся, не отводил глаза. Они просто слушали. Один парень, Дима, лет 30, рассказал, как потерял всё из-за героина, но уже год трезвый благодаря программе. Вот именно слушая такие истории, ты понимаешь, что надежда есть всегда.
Каждый шаг – это новый этап. Второй шаг – поверить, что есть сила, которая может помочь. Я не особо религиозный, но в Вектор Плюс никто не навязывал веру в Бога. Поймите для себя, что бог это не обязательно человек на небесах, это может быть любая вера во что то, или внутрення сила. Для меня это стала группа. Мы собирались каждый день, делились историями, разбирали свои ошибки. Психолог помогала копаться в причинах: почему я пил, что пытался заглушить. Оказалось, что дело не только в алкоголе, а в том, как я бегал от ответственности, от боли, от самого себя.
Третий шаг – решение довериться этой силе, это далось всем легко. Я начал видеть, что программа работает. Заметно, что эта программа пользуется популярностью, круг людей всегда менялся, всем становилось лучше. Я тоже стал чувствовать себя лучше. В клинике были не только группы, но и индивидуальные сеансы с психологами, медосмотры, даже физиотерапия. Мне назначили курс витаминов и лекарств, чтобы восстановить организм после лет пьянства. Вадим Йосифович следил за моим состоянием, проверял анализы, корректировал лечение. Аж приятно, что о тебе так сильно заботятся.
Четвёртый и пятый шаги – самоанализ и признание своих ошибок – были самыми тяжёлыми. Я писал список всех, кого обидел: Лену, Катю, родителей, друзей. Это было как вскрыть старые раны. Но психолог научила, как говорить об этом без самоуничижения. На этом этапе стоит понять, что ошибки – это не приговор, а уроки. На группе мы обсуждали, как просить прощения, как восстанавливать отношения. Я написал письмо Лене, хотя и не отправил его сразу – боялся, что она не ответит. Но сам факт, что я смог честно признаться в своих косяках, дал мне силы идти дальше.
Ещё были лекции о том, как жить трезво: как справляться со стрессом, как не сорваться, если вокруг все пьют. В Одессе, где на каждом углу бары и кафе, это было особенно важно. Я научился говорить ет и не чувствовать себя изгоем.
Шестой и седьмой шаги – работа над своими недостатками. Этот этап научит вас быть честнее с самим собой. Я понял, что моя гордость и привычка винить других за свои проблемы были моими главными врагами. Спонсор, которого я выбрал в группе Андрей, бывший наркоман с 10 годами трезвости, стал для меня как старший брат. Он всегда был на связи, даже когда я в три часа ночи звонил в панике, думая, что сорвусь.
К восьмому и девятому шагам я начал восстанавливать связи с семьёй. Лена согласилась встретиться. Это была самая сложная встреча в моей жизни. Я не просил её вернуться, просто извинился за всё, что натворил. Она плакала, я тоже. Катя пока не готова со мной общаться, но я верю, что со временем мы наладим контакт. Главное, что я не пью, и это уже победа.
Десятый шаг – ежедневный самоанализ, он стал для меня привычкой. Я веду дневник, где записываю свои мысли, чувства, ошибки. Это помогает не скатиться назад. Одиннадцатый шаг – медитация и связь с высшей силой – для меня это время наедине с собой. Я часто хожу к морю, сижу на пляже у Ланжерона и просто дышу, и вам так советую! Очень расслабляет)
Двенадцатый шаг – помогать другим, стал для меня открытием. Я начал волонтёрить в группах Vector Plus, рассказывать свою историю новичкам. Вижу их глаза, полные страха и неверия, и вспоминаю себя год назад. Всегда помните, что вы индивидуальный, особенный, и не надо ровняться на других. У всех разный результат.
Сейчас, в 38 лет, я трезвый уже 10 месяцев. Вернулся на работу, снимаю небольшую квартиру в центре Одессы, плачу долги. Лена иногда звонит, мы говорим о Кате, о жизни. Я не даю себе ложных обещаний, что всё будет как раньше, но я благодарен за то, что есть сейчас. Vector Plus это место моего спасения. Это место, где тебя вытаскивают из ямы, учат заново жить и дают надежду. Я видел, как они помогают не только с алкоголизмом, но и с наркоманией, могу с уверенностью сказать, что там нет разницы, к каждому подходят с душой.
Если ты в Одессе и читаешь это, утопая в зависимости, знай: выход есть, есть люди, которые не бросят. Задумайся об этой программе это конечно не волшебная таблетка, это работа, но она того стоит. Я живой пример. И если я, Артём, который когда-то спал в подъездах, смог встать на ноги, то сможешь и ты.
Где это проходит? В клинике Vector Plus в Одессе. Когда лучше начинать? В любое время, но идеально когда вы осознаете проблему, как я в январе прошлого года. Плюсы программы 12 шагов: высокая эффективность программы 12 шагов, подтвержденная миллионами выздоровевших по миру; фокус на душе и теле; поддержка сообщества; отсутствие медикаментозного принуждения; возможность применять принципы во всех аспектах жизни. Минусы программы 12 шагов: требует сильной мотивации, так как это не укол от алкоголизма, который раз и все, а глубокая работа; некоторым кажется, что программа 12 шагов секта из-за акцента на духовность, но на деле это не так, тебе тут никто не навязывает религию; может быть эмоционально тяжело на первых шагах.
Раскрою вам всю правду о 12 шага: это не волшебство, а системный подход. Программа 12 шагов в Одессе в Vector Plus адаптирована для местных реалий, с учетом культурных особенностей. Я прошел все шаги: первый – признать бессилие перед алкоголем; второй – верить в высшую силу; третий – препоручить волю; четвертый – нравственный анализ; пятый – признание ошибок; шестой – подготовка к избавлению от дефектов; седьмой – просьба удалить недостатки; восьмой – список обиженных; девятый – возмещение ущерба; десятый – ежедневный самоанализ; одиннадцатый – молитва и размышление; двенадцатый – помогать другим. Это 12-ти шаговая программа лечения наркомании и алкоголизма, которая также подходит для игроманов – программа 12 шагов для игроманов использует те же принципы.
Если кому-то лень читать, то вот. Моя история: приехав в центр реабилитации алкоголиков в Одессе, я сначала прошел детокс, потом включили в группу. Психолог помог разобраться в причинах – стресс от работы, детские травмы. Через месяц я почувствовал изменения: трезвость стала нормой. Почитав отзывы про лечения алкоголизма в Vector Plus, можно понять что их любят за индивидуальный подход. Я читал отзывы про программу от алкоголизма 12 шагов перед тем, как пойти, и они мотивировали. Отзывы про 12 шагов в основном положительные, хотя некоторые жалуются на минусы, как эмоциональную нагрузку.
Что на счет наркомноав, то лечение наркомании 12 шагов в Одессе аналогично, с фокусом на наркозависимости. Реабилитация наркоманов в Одессе в Vector Plus включает те же шаги, и реабилитация наркозависимых здесь довольна эффективна, если смотреть по личному опыту, то много людей с кем я был по одно программе – все вылечились и уже живут жизнь.
Ничего не хочу вам навязывать, но если вам интересно и вы хотите вылечится от алкоголизма или другой зависимосте в Одессе – то обратите внимание, что в этой реабилитационной клинике в Одессе есть много других услуг, такие как: вывод из запоя, кодирования от алкоголизма ( подшивкой или уколом ), детоксикацию, и даже услуги помощи с выездом на дом. В клинике есть опции вроде кодирования от алкоголизма в Одессе по методу Довженко, цена в целом доступная. Но я выбрал чистую программу 12 шагов, без кодировок.
Теперь я трезвый год, вернулся к семье, работаю. Если вы из Киева – программа 12 шагов в Киеве тоже хороша, но я считаю, что если есть возможность то ехать в Одессу за уникальной атмосферой. Из Харькова или других городов – то же самое.
