Клиника в Украине

(+38 063) 718-54-54

улица Неделина, 111, Одесса
Оставить заявку
Статьи

Что делать вместо суицида?

5 января 2022 в 19:24

ЧТО ДЕЛАТЬ ВМЕСТО СУИЦИДА

Согласно статистическим данным, приблизительно каждые сорок секунд в мире происходит самоубийство. По данным Всемерной организации здравоохранения, на данное время суицид на нашей планете приобретает масштабы эпидемии — примерно восемьсот тысяч человек уходят из жизни ежегодно, приняв решение о самоубийстве. Причем большинство суицидников — это достаточно молодые люди в рассвете сил. Больше половины из них, как ни странно, представители сильной половины человечества — мужчины.
Причин у возникновения желания уйти из жизни может быть очень много, но если немного обобщить, то можно выделить две: для женщин — это проблемы в отношениях, а для мужчин — финансовые проблемы. В обществе принято считать, что мыслям о самоубийстве либо попыткам его совершить, подвержены люди с психическими отклонениями. Но это далеко не так. Если не брать во внимание такие состояния, как состояния алкогольного делирия, старческой деменции, галлюциноз при приеме наркотиков, когда люди совершают самоубийства в состоянии измененного сознания. Либо суицидальные действия ввиду религиозных, политических и тому подобных убеждений. Но часто случаются и такие ситуации, когда взрослый психически здоровый человек вдруг совершает суицид. Тут сразу стоит оговориться, что «вдруг» суицид никогда не происходит и, как правило суицидальные, антивитальные мысли посещали такого человека на протяжении определенного времени до того, как он впервые переходит к их реализации. Обычно такой период может длиться на протяжении около трёх месяцев — это в среднем, так как каждый подобный случай индивидуален. Если говорить, о психически здоровых людях, то стоит упомянуть о так называемых группах риска, людей подверженных суицидальным наклонностям, это:

Однако если оставить в покое самих людей, склонных к совершению самоубийства и немного задержаться на причинах, то самой основной среди них, является причина, которую можно выразить следующим образом: «мир мне должен и мир не оправдал моих ожиданий». Да, звучит несколько грубо, но в обобщенной формулировке, к сожалению, так оно и есть. Если же не обобщать, то причинами, по которым тот или иной человек принимает решение об уходе из жизни, могут быть хронический стресс и не диагностированная вовремя, либо диагностированная, но не леченая депрессия. Либо пролеченная неправильно депрессия.
Так или иначе, проблема человека, пришедшего к столь сложному и неоднозначному решению, как решение покинуть этот мир, заключается ещё и в том что, как правило, ему не с кем поговорить на эту тему. Так как в нашем обществе тема самоубийства, несколько табуирована, и подобные наклонности, повторюсь, приписываются людям с тяжёлыми психическими расстройствами, то думающий об этом человек остаётся наедине со своей бедой. Опасаясь осуждения со стороны друзей или даже близких родственников, либо боясь оказаться в «сумасшедшем доме», человек, одолеваемый подобными мыслями, вынужден носить их в себе и пытаться самостоятельно справится со своей проблемой. Однако делать эго не стоит. Важно понимать, что в современном мире, мире интернета, можно попытаться найти помощь онлайн. На просторах всемогущей всемирной сети можно поискать альтернативу, что делать вместо суицида.

Когда на помощь приходит интернет

У человека, думающего о том, чтобы лишить себя жизни, чаще всего имеются два противоположных желания: с одной стороны — он от всего устал и действительно рад бы это прекратить. Но с другой — он всё-таки в глубине души хочет жить и жаждет найти помощь и поддержку. Такой человек, безусловно, хочет быть услышанным, понятым, принятым. Однако если в силу упомянутых выше причин, это ему не представляется возможным, то тогда как говориться —«Гугл в помощь». На бескрайних просторах интернета можно найти много интересной и полезной информации на тему суицида. Книгой, содержащей такого рода информацию, можно считать книгу японского писателя Ватару Цуруми Полное руководство по самоубийству, полную вариантов способов самоубийств с подробным описанием каждого из них, их болезненности, проблем в случае неудачи и тому подобных моментов, прочтя которые здравомыслящему человеку едва ли действительно захочется повторить хоть один из них. Кроме того, существуют в интернете также различные советы и литература по психологической самопомощи, при суицидальных мыслях. Среди таких, можно назвать такие, как, например книга Тары Буз Чем заняться вместо самоубийства. В данном произведении в юмористической форме предлагаются различные варианты замены суицидальных действий, подчас глупых и нелепых, но, невзирая на это, помогающих посмотреть на свою проблему под другим углом. В этой книге нет жизнеутверждающих, ободряющих призывов, скорее, она полна насмешек, иронии и черного юмора. Тем не менее, по утверждению тех, кто ее читал после прочтения, у них действительно, как ни странно, появлялось желание жить. Данное необычное произведение, под названием Чем заняться вместо самоубийства можно читать онлайн либо скачать бесплатно с интернет-ресурса.
Помимо упомянутой выше литературы на тему самоубийства, существует ещё ряд произведений художественной литературы, затрагивающих эту серьёзную и для многих болезненную проблему. Как бы странно это не звучало, но большинство людей, населяющих нашу планету, когда-нибудь задумывался о суициде. Да, скорее всего, каждый хотя бы раз в жизни думал о самоубийстве. Вот некоторые из книг про суицидников, заслуживающих внимания:

Каждое из этих произведений, стоило бы почитать людям, задумывающимся о том, чтобы распрощаться с жизнью. Ведь каждая из этих прекрасных книг, рассказывает уникальную историю человека решившегося на самоубийство. Ни одна из них не похожа на другую. Однако наиболее интересной и полезной из перечисленных книг, на мой взгляд, является произведение «Вероника решает умереть». В ней рассказывается о молодой девушке, принявшей решение покончить с собой, а после неудачной попытки это сделать попавшей на лечение в клинику, где она узнаёт, что вследствие её неудавшегося суицида у нее серьёзно пострадало здоровье. И что жить ей осталось совсем недолго… Вот тут вдруг она для себя делает неожиданное открытие: умирать ей, оказывается, совсем не хочется… Эта удивительная история о ценности и переосмыслении жизни была экранизирована в 2009 году и стала доступна в русскоязычном переводе, через год — весной две тысячи десятого года.
Кроме того, в любимом интернете всегда можно найти советы психологов, как побороть стресс и депрессию, как снять стресс и тревогу, как снять стресс женщине и тому подобное. Часто люди путают состояние хронического стресса и такое серьезное заболевание как депрессия. Но у этих двух состояний психики имеются кардинальные различия: стресс — это временная реакция на внешние обстоятельства, такие как опасность, необходимость быстрого принятия важного решения, повышенные умственные и физические нагрузки и т.п. Стресс чаще всего сопровождается и физическими симптомами, для него характерны такие признаки как:

Для того чтобы избежать ошибки, в данном случае лучше обратиться к специалисту в области психического здоровья, который после проведения диагностики, сможет правильно установить диагноз и провести последующую коррекцию психологического состояния человека.
Хотя, такие состояния как стресс либо тревога можно попытаться побороть самостоятельно. Для этого в домашних условиях можно применять всевозможные дыхательные практики либо физические упражнения, предназначенные для снятия эмоционально мышечного напряжения. Помимо дыхательных упражнений, призванных снять стресс буквально за 10 секунд, психологи для выхода из стресса также советуют длительные, не менее часа прогулки на свежем воздухе. Причём такая прогулка должна совершаться без всякой конкретной цели и без определенного маршрута. Хорошо помогает для снятия стресса и напряжения, по мнению психотерапевтов, плавание. А также в сети можно найти различные таблетки от стресса и депрессии, как правило, на основе трав, продающиеся без рецепта.
И всё же депрессия, в отличие от стресса — это состояние, из которого выйти самостоятельно, лучше не пытаться. Помочь справиться с этим заболеванием может только опытный, квалифицированный психотерапевт.

Преимущества обращения к специалисту

Поскольку депрессия, являющаяся тяжелейшим заболеванием, не поддающимся лечению «бабушкиными методами», от которой можно избавиться, только обратившись к грамотному врачу-психотерапевту. И это именно она, чаще всего и приводит к суициду, то на этой теме попробуем остановиться чуть подробней. Человек, который проживает в Одессе и который, в какой-то момент в полной мере вдруг осознал, в каком состоянии он находится, может заинтересоваться информацией на тему где найти в Одессе бесплатного психотерапевта. Отзывы о различных медучреждениях, в которых предоставляют услуги психотерапевты, можно поискать на Одесских форумах, посвященных теме лечения депрессии, различных тревожных расстройств, в том числе таких, которые сопровождаются суицидальными тенденциями.
Поскольку мы говорим об относительно здоровых психически людях, а следовательно, все ещё сохраняющих способность мыслить здраво, то, конечно же такой человек будет искать как можно более качественную помощь. Это могут быть как государственные клиники, так и частные медицинские учреждения либо отдельные кабинеты, в которых ведут приём частные психиатры и психотерапевты, а также психологи в Одессе.
Одним из медицинских центров, в котором ведут прием лучшие психотерапевты Одессы, является клиника Вектор Плюс. Психотерапевты данной клиники обслуживают различные районы Одессы, такие как, например, Таирово, поселок Котовского и многие другие. Стоит отметить, что при суицидальных наклонностях либо даже попытках суицида, помочь такому человеку может только очень высокопрофессиональный врач психиатр и психотерапевт, так как это поистине ювелирная работа. Только специально обученный профессионал в области психического здоровья, такой, каким является любой психотерапевт Одесской клиники Вектор Плюс, способен оказать помощь такого уровня сложности. Поэтому, если у вас или у кого-то из членов вашей семьи отмечаются мысли о суициде, стоит срочно обратиться за помощью в высококлассную клинику с по-настоящему профессиональными психиатрами и психотерапевтами в Одессе — такую, как Вектор Плюс, в которой вам окажут всю необходимую помощь, самого высокого качества и по доступной цене. Помните, что каждая минута в случае затяжной депрессии с суицидальным уклоном может стать последней — берегите себя, своих близких и свое время. И помните, пока мы живы — все можно исправить.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)